Zdrowe żywienie!

CZY WIESZ, ŻE TO CO JESZ WPŁYWA NA TWOJE ZDROWIE?

SAM OCEŃ JAK DUŻO JEST W TWOIM CODZIENNYM MENU:

PRODUKTÓW WYSOKO PRZETWORZONYCH Z DODATKAMI CHEMICZNYMI?

CIĘŻKOSTRAWNYCH, TŁUSTYCH POTRAW?

TŁUSTYCH GATUNKÓW MIĘSA I PRZETWORÓW MIĘSNYCH?

POTRAW TYPU FAST FOOD?

SŁODYCZY I NAPOJÓW SŁODKICH?

SOLI I POTRAW WYSOKOPRZETWORZONYCH?

SAM OCEŃ UDZIAŁ ZDROWYCH PRODUKTÓW… ODPOWIEDZ SOBIE NA PYTANIE….?

Ile jesz codziennie: porcji warzyw, owoców, nasion roślin strączkowych?

Ile jesz produktów ze zbóż nieoczyszczonych?

Jak często sięgasz po warzywa kiszone?

Jak często sięgasz po produkty mleczne fermentowane? Naturalny jogurt, kefir czy maślankę?

Jak często jesz ryby?

Jak dużo pijesz wody?

Jak wygląda Twój wynik?

Częściej sięgasz po słodycze niż po owoc?

Trzeba to zmienić! Nie trać czasu. Zacznij choćby od zaraz.

PAMIĘTAJ

To co jemy każdego dnia może wspierać lub osłabiać nasz układ odpornościowy, nieodpowiednio skomponowane codzienne menu wpływa bezpośrednio na TWOJE ZDROWIE.

TWÓJ WYBÓR = TWOJE ZDROWIE!

Skup się na tym na co masz wpływ!