Popraw stan swojego zdrowia!
Na to mamy wpływ!
Wydawałoby się, że w czasie pandemii i lockdownów na niewiele rzeczy mamy. A jednak To jest Ten czas!️
Tutaj dowiesz się jak stawiać pierwsze kroki w poprawę zdrowia i lepszego samopoczucia. Nie czekaj, nie zwlekaj, to jest ten moment!
Czy wiesz, że:
– Styl życia może wspierać lub osłabić odporność?
– Odporność należy budować każdego dnia?
– Stan odporności zmienia się w ciągu życia?
Poniżej zmiany które poprawią stan Twojego zdrowia:
– regularna aktywność fizyczna
– racjonalna i zdrowa dieta
– dbanie o długość i jakość snu
– budowanie nowych nawyków
