Gotowi do działania? Bo my tak! ?? ?
☝ Zanim zaczniesz czytać ten post, warto uświadomić sobie jeszcze raz, że:
?Nawyki powstają przez powtarzanie określonych czynności, codziennie. Są więc wynikiem ćwiczenia ❗ ?
?Dobra zmiana to przebudowywanie tego, co nie jest dla nas korzystne na to, co pozytywnie wpływa na nas i na innych.
?Pamiętaj❗ To proces, który wymaga czasu?
Czy wiesz o tym, że proces zmiany rozpoczyna się w głowie❓❗ ❗
Zmiana nawyku wymaga: świadomości i obserwacji, motywacji i dyscypliny.
Tak naprawdę nikt nie może Cię zmusić do zadbania o siebie ?♂️
☝ Wszystko zależy od Twoich decyzji❗
Pozytywnym skutkiem pracy nad sobą będą poprawa nastroju i wiara we własne siły, a przecież o to chodzi ? ?
A my Cię w tym wszystkim wspieramy ??
Odpowiedz sobie teraz na pytanie „po co”, „dlaczego”, „w jakim celu” dobrze by było coś zmienić❓
Co będziesz czuć, gdy podejmiesz wyzwanie:
?satysfakcję❓
? czy dobra zmiana stanie się dla Ciebie źródłem radości❓
? co zyskasz, a co stracisz❓
Jeśli choć trochę obudziła się w Tobie chęć do zmian to bardzo dobrze ? ❗
Działaj ❗ ❗ ??
?Zacznij od uświadomienia sobie, jakie przyzwyczajenia stanowią problem, a jakie są dla Ciebie zbawienne ?
?Ucz się wytrwale zastępować szkodliwy nawyk korzystnym, zamiast np. reagować przygnębieniem na trudną sytuację, skup się na tym, czego Cię ona nauczyła i…… wyciągaj wnioski ?
?Skoncentruj się na zmianie tylko jednego złego nawyku. Nie „łap 10 srok za ogon” naraz ❗ ❗
?Wprowadzaj zmiany metodą „małych kroków”?
?Daj sobie czas na zmianę ?
? I NIGDY SIĘ NIE ZNIECHĘCAJ??
Czy wiesz o tym, że: ☝?
? Aby zakorzenić nowy nawyk, potrzeba od 22 do 66 dni ❓
? Spokojnie, dasz radę?
? Skup się na działaniu ❗
Może Ci pomóc zaznaczanie w kalendarzu kolejnego dnia ćwiczeń wybranego, korzystnego nawyku ❓?♂️
?Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zdobywanie wytyczonego celu realizować w gronie osób, które lubisz ??
? ? ? Pomyślcie co możecie zrobić wspólnie❓
?Dobrym zmianom sprzyja wzajemne motywowanie i dyscyplinowanie ?
?? Pochwalcie się swoimi osiągnięciami w komentarzu poniżej. Wasze doświadczenia mogą zachęcić innych do działania❗ ❗
Życzymy powodzenia???